சின்னச்சின்ன வைத்தியம் – பாகம் 1: அன்றாடப் பிரச்சினைகளுக்கு 25 வீட்டு வைத்தியக் குறிப்புகள்

நம் முன்னோர்கள் காலம் காலமாகப் பயன்படுத்தி வந்த பாரம்பரிய வீட்டு வைத்திய முறைகள் இன்றும் பல வீடுகளில் நடைமுறையில் உள்ளன. சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கும் சீரகம், சுக்கு, மஞ்சள், வெந்தயம், பூண்டு, இஞ்சி, மிளகு, துளசி உள்ளிட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, அன்றாடம் ஏற்படும் சிறு உடல்நலத் தொந்தரவுகளுக்கு பல்வேறு வழிமுறைகள் பின்பற்றப்பட்டு வருகின்றன.

அந்த வகையில், வாய் நாற்றம், வயிற்றுத் தொல்லை, மலச்சிக்கல், சளி, இருமல், தலைவலி, தொண்டைக் கரகரப்பு உள்ளிட்ட பிரச்சினைகளுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் 25 வீட்டு வைத்தியக் குறிப்புகள் இங்கே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

குறிப்பு: கீழே உள்ளவை பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் வீட்டு வைத்திய முறைகள். இவற்றை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகக் கருதக்கூடாது. தொடர்ந்து அல்லது தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

1. வாய் நாற்றம், வயிற்றுப்புண் நீங்க

சீரகம் 10 கிராம், சுக்கு 5 கிராம், நெல்லி வற்றல் 5 கிராம், ஏலக்காய் 5 கிராம் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து நன்றாகப் பொடியாக்கி வைத்துக்கொள்ளலாம். இந்தப் பொடியில் அரைத் தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து காலை, மாலை என இருவேளையும் வாயில் போட்டு மென்று, பின்னர் வெந்நீர் குடிப்பது பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

இது வாய் நாற்றம் மற்றும் வயிற்றுப்புண்ணுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த வீட்டு வைத்தியக் குறிப்பாகும்.

2. எருக்கு தொடர்பான பாரம்பரிய வைத்தியம்

எருக்கு இலையை அரைத்து சாறு எடுத்து, அதில் மூன்று துளிகள் தேன் சேர்த்து உட்கொள்வது வயிற்றுப் பூச்சிகளுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

அதேபோல், எருக்கு இலையின் சாற்றில் மூன்று துளிகள் விளக்கெண்ணெய் சேர்த்து உட்கொள்வது மலச்சிக்கலுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது.

வெள்ளெருக்கம் பூ, இஞ்சி, பூண்டு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து 300 மில்லி தண்ணீர் ஊற்றி 150 மில்லியாகச் சுண்டக் காய்ச்சி பயன்படுத்தும் முறையும் பாரம்பரியக் குறிப்புகளில் இடம்பெறுகிறது.

எருக்கு வேர் மற்றும் விளக்கெண்ணெயைப் பயன்படுத்தி புண்களில் தடவும் முறையும் கூறப்படுகிறது.

எருக்கு தாவரத்தின் பால் மற்றும் பிற பகுதிகளை உட்கொள்வதில் மிகுந்த கவனம் தேவை. தொழுநோய் அல்லது வெண்குஷ்டம் போன்ற நோய்களுக்கு இதை சுயமாகப் பயன்படுத்தாமல், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

3. குடல்புண்ணுக்கு மஞ்சள்

மஞ்சளைத் தணலில் இட்டு சாம்பலாகும் வரை எரிக்க வேண்டும். பின்னர் கிடைக்கும் மஞ்சள் கரிச் சாம்பலைத் தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவது குடல்புண்ணுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் வைத்திய முறையாகும்.

தொடர்ந்து வயிற்றுவலி, எரிச்சல் அல்லது வேறு தீவிர அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

4. வாயுத் தொல்லைக்கு வேப்பம்பூ

வேப்பம்பூவை நன்றாக உலர்த்தி தூளாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வேப்பம்பூத் தூளை வெந்நீரில் கலந்து பருகுவது வாயுத் தொல்லைக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும். ஆறாத வயிற்றுப்புண்ணுக்கும் இது பயன்படுத்தப்பட்டு வந்ததாகக் கூறப்படுகிறது.

5. வயிற்று வலிக்கு வெந்தயம்

வெந்தயத்தை நெய்யில் வறுத்து, பின்னர் பொடியாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வெந்தயப் பொடியை மோரில் கலந்து குடிப்பது வயிற்று வலிக்கு பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்திய முறையாகும்.

வயிற்றுவலி கடுமையாகவோ தொடர்ந்து நீடித்தாலோ, காரணத்தை கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

6. மலச்சிக்கலுக்கு செம்பருத்தி இலை

செம்பருத்தி இலைகளை நன்றாக உலர்த்தி தூளாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்தத் தூளை தினமும் இருவேளை எடுத்துக்கொள்வது மலச்சிக்கலுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் வைத்திய முறையாகும்.

மலச்சிக்கல் தொடர்ந்து இருந்தால் உணவில் நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீரின் அளவை அதிகரிப்பதுடன், தேவையானபோது மருத்துவரின் ஆலோசனையையும் பெற வேண்டும்.

7. சீதபேதிக்கு மலைவாழைப்பழம்

மலைவாழைப்பழத்தை நல்லெண்ணெயுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது சீதபேதிக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் வீட்டு வைத்திய முறையாகும்.

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதிகமான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது நீரிழப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

8. பித்த வெடிப்புக்கு கண்டங்கத்திரி

கண்டங்கத்திரி இலைச்சாற்றை எடுத்து ஆலிவ் எண்ணெயில் காய்ச்ச வேண்டும்.

பின்னர் அதை ஆறவைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவுவது பித்த வெடிப்புக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

தோலில் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.

9. மூச்சுப்பிடிப்புக்கு பாரம்பரிய முறை

சூடம், சுக்கு, சாம்பிராணி, பெருங்காயம் ஆகியவற்றை சம அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இவற்றை வடித்த கஞ்சியில் கலந்து மீண்டும் சூடுபடுத்தி, மூச்சுப்பிடிப்பு உள்ள பகுதியில் தடவுவது பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

மூச்சு விடுவதில் உண்மையான சிரமம் இருந்தால் இந்த முறையை மட்டும் நம்பாமல் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

10. சருமப் பிரச்சினைக்கு ஆரஞ்சுத் தோல்

கமலா ஆரஞ்சுத் தோலை வெயிலில் நன்றாக உலர்த்தி பொடியாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த ஆரஞ்சுத் தோல் பொடியை உடலில் தேய்த்துக் குளிப்பது சருமப் பிரச்சினைகளுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

புதிய பொருளை உடலில் பயன்படுத்தும்போது தோலில் எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறதா என்பதைக் கவனிக்க வேண்டும்.

11. தேமலுக்கு பூண்டு, வெற்றிலை

வெள்ளைப் பூண்டை வெற்றிலையுடன் சேர்த்து நன்றாக மசிய அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்தக் கலவையை தேமல் உள்ள இடத்தில் தடவி குளிப்பது தேமலுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் வைத்திய முறையாகும்.

தேமல் தொடர்ந்து இருந்தால் பூஞ்சைத் தொற்று உள்ளிட்ட காரணங்களுக்காக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

12. மூலநோய்க்கு கருணைக்கிழங்கு

கருணைக்கிழங்கை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

அதை துவரம்பருப்புடன் சேர்த்து சாம்பார் செய்து சாப்பிடுவது மூலநோய்க்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் உணவு முறையாகும்.

மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது மூலநோய் பிரச்சினையில் முக்கியமானது. மலத்தில் ரத்தம் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

13. தீப்புண்ணுக்கு வாழைத்தண்டு சாம்பல்?

வாழைத்தண்டைச் சுட்டு அதன் சாம்பலை எடுத்து தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து தடவுவது தீப்புண், சீழ்வடிதல் மற்றும் காயங்களுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

ஆனால் தீக்காயத்தில் சாம்பல் அல்லது எண்ணெய் போன்றவற்றைத் தடவுவது தற்போதைய முதலுதவி முறையாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

தீக்காயம் ஏற்பட்டால் முதலில் குளிர்ந்த ஓடும் நீரில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் அந்தப் பகுதியைக் குளிர்விப்பது முக்கியம். பெரிய அல்லது ஆழமான தீக்காயங்களுக்கு மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

14. மூக்கடைப்புக்கு சுக்கு

ஒரு துண்டு சுக்கின் தோலை நீக்கி, அரை லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு சுண்டக் காய்ச்ச வேண்டும்.

பின்னர் அதில் பால் மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து காலை, மாலை பருகுவது மூக்கடைப்புக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

மூக்கடைப்பு நீண்ட நாட்கள் நீடித்தாலோ, காய்ச்சல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டாலோ மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

15. வறட்டு இருமலுக்கு எலுமிச்சை, தேன்

எலுமிச்சைப் பழச்சாறுடன் தேன் கலந்து பருகுவது வறட்டு இருமலுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்திய முறையாகும்.

தேன் சில சூழல்களில் இருமலைத் தணிக்க உதவக்கூடும். ஆனால் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது.

இருமல் நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

16. சோர்வுக்கு இஞ்சி, தேன்

வெறும் வயிற்றில் இஞ்சிச் சாற்றுடன் தேன் கலந்து பருகுவது சோர்வையும் மார்புச் சளியையும் போக்கும் என்று பாரம்பரியமாகக் கூறப்படுகிறது.

இஞ்சியை உணவில் அளவோடு பயன்படுத்துவது வழக்கமானது. ஆனால் அதிக அளவில் உட்கொள்வதால் சிலருக்கு வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

தொடர்ந்து சோர்வு இருந்தால் அதன் காரணத்தை மருத்துவ ரீதியாகக் கண்டறிவது அவசியம்.

17. சளிக் காய்ச்சலுக்கு புதினா

புதினாக் கீரையை தண்ணீரில் போட்டு நன்றாகக் கொதிக்க வைத்து பருகுவது சளியால் ஏற்படும் காய்ச்சலுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

காய்ச்சல் அதிகமாக இருந்தாலோ தொடர்ந்து நீடித்தாலோ மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

18. இருமல், தொண்டைக் கரகரப்புக்கு பூண்டு

பாலில் பூண்டு சேர்த்து நன்றாகக் காய்ச்சி பருகுவது இருமல், ஜலதோஷம் மற்றும் தொண்டைக் கரகரப்புக்கு பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியமாகும்.

தொண்டை வலி அல்லது இருமல் தொடர்ந்து இருந்தால் காரணத்தை கண்டறிய மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

19. சளிக்கு பூண்டு, தக்காளி

பூண்டைத் தோல் உரித்து நசுக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

அதனுடன் தக்காளி, உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து பருகுவது சளிக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

சளியுடன் மூச்சுத்திணறல் அல்லது அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

20. டான்சில் பிரச்சினைக்கு பூண்டு, இஞ்சி, தேன்

வெள்ளைப் பூண்டு மற்றும் இஞ்சிச் சாற்றைச் சேர்த்து, அதனுடன் தேன் கலந்து காலை, மாலை உணவுக்கு முன் சாப்பிடுவது டான்சில் பிரச்சினைக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

ஆனால் “டான்சில் கரையும்” என்று உறுதியாகக் கூற முடியாது. டான்சில் அழற்சிக்கு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா உள்ளிட்ட பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

தொண்டை வீக்கம், விழுங்க முடியாமை அல்லது மூச்சுவிடுவதில் சிரமம் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

21. வயிற்றுப்போக்குக்கு கசகசா, நாட்டுச் சர்க்கரை

சிறிதளவு கசகசாவுடன் நாட்டுச் சர்க்கரையைச் சேர்த்து சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்குக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

இந்த முறையை மூன்று நாட்கள் வெறும் வயிற்றில் காலையில் மட்டும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று பாரம்பரியக் குறிப்பில் கூறப்படுகிறது.

ஆனால் வயிற்றுப்போக்கின்போது முதலில் கவனிக்க வேண்டியது நீரிழப்பு ஏற்படாமல் தடுப்பது. தேவையானபோது ORS போன்ற நீர்ச்சத்து-உப்பு கரைசலைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

22. வாயுக் கோளாறுக்கு மிளகு, பெருங்காயம்

மிளகுப் பொடி மற்றும் பெருங்காயப் பொடியை தலா தேவையான அளவு எடுத்துச் சுடுநீரில் கலந்து பருகுவது வாயுக் கோளாறுக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

அடிக்கடி வயிறு உப்புசம் அல்லது வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டால் உணவுப் பழக்கம் உள்ளிட்ட காரணங்களையும் கவனிக்க வேண்டும்.

23. நெஞ்சுச் சளிக்கு கற்பூரம்

தேங்காய் எண்ணெயில் கற்பூரம் சேர்த்து சூடாக்கி, பின்னர் ஆறவைத்து நெஞ்சில் தடவுவது நெஞ்சுச் சளிக்கு பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் முறையாகும்.

ஆனால் தொடர்ந்து இருமல், நெஞ்சுச் சளி அல்லது மூச்சுத்திணறல் இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

குழந்தைகளிடம் கற்பூரம் பயன்படுத்துவதில் கூடுதல் கவனம் அவசியம்.

24. தலைவலிக்கு துளசி, சுக்கு, இலவங்கம்

ஐந்தாறு துளசி இலைகள், சிறு துண்டு சுக்கு மற்றும் இரண்டு இலவங்கங்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இவற்றை நன்றாக அரைத்து நெற்றியில் பற்றாகப் போடுவது தலைவலிக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

திடீரென ஏற்பட்ட மிகக் கடுமையான தலைவலி அல்லது பார்வை மாற்றம், மயக்கம், பேசுவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

25. தொண்டைக் கரகரப்புக்கு சுக்கு, திப்பிலி

சுக்கு, பால் மிளகு, திப்பிலி, ஏலரிசி ஆகியவற்றை வறுத்துப் பொடியாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

இந்தப் பொடியை தேனில் கலந்து சாப்பிடுவது தொண்டைக் கரகரப்புக்கு பாரம்பரியமாகக் கூறப்படும் முறையாகும்.

தொண்டைக் கரகரப்பு நீண்ட நாட்கள் நீடித்தால் அல்லது விழுங்குவதிலும் மூச்சுவிடுவதிலும் சிரமம் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

---

வீட்டு வைத்தியம் குறித்து ஒரு முக்கியமான குறிப்பு

மேற்கண்ட குறிப்புகள் நம் பாரம்பரியத்தில் கூறப்பட்டு வரும் வீட்டு வைத்திய முறைகளாகும். இவற்றில் சிலவற்றின் மருத்துவப் பயன்களுக்கு போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லாமல் இருக்கலாம். எனவே, தீவிரமான நோய்களுக்கு இவற்றை மட்டுமே நம்பி மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர்க்கக் கூடாது.

குறிப்பாக மூச்சுத்திணறல், அதிக காய்ச்சல், கடுமையான வயிற்றுவலி, நீரிழப்பு, பெரிய தீக்காயம், ரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

பாரம்பரிய அறிவை அறிந்துகொள்வோம்; உடல்நலத்தில் தேவையானபோது மருத்துவ ஆலோசனையையும் பெறுவோம்.